Regels voor het aanlaten van de verwarming ’s nachts bij kou
Nu de waarschuwingen voor sneeuw en ijs nog steeds geldig zijn in delen van het Verenigd Koninkrijk, waaronder Merseyside, wordt bewoners aangeraden hun verwarmingsaanpak opnieuw te bekijken. Een comfortabele binnentemperatuur tijdens koude nachten is niet alleen prettig, maar ook belangrijk voor gezondheid en veiligheid. Deze richtlijnen zijn extra relevant nu de koudeperiode aanhoudt.
Aanbevolen minimale temperaturen en gezondheidsrisico’s
Experts en het Met Office (Britse weerdienst) raden aan tijdens vorstperiodes minimaal 18 °C binnen te houden. Dat geldt vooral voor kwetsbare groepen, zoals mensen ouder dan 65 jaar en mensen met bestaande gezondheidsproblemen. Koude lucht kan het risico op hartaanvallen en ademhalingsproblemen verhogen, wat vooral een zorg is voor deze groepen. Voor hen is het dus van groot belang om die temperatuur aan te houden.
Verwarming ’s nachts en leidingen beschermen
Het advies is om de verwarming ’s nachts op een lage stand te laten, zeker als de temperatuur onder nul zakt. De verwarming helemaal uitzetten vergroot de kans dat water in leidingen bevriest en uitzet, wat vaak leidt tot gesprongen leidingen. Dat kan veel waterschade veroorzaken en dure noodreparaties tot gevolg hebben. Moderne thermostaten hebben vaak een vorstbeveiligingsinstelling (te herkennen aan een sneeuwvloksymbool), waarmee je het systeem op minstens 7 °C kunt instellen om bevriezing te voorkomen.
Energiekosten en efficiënt verwarmen
De juiste balans vinden tussen lagere energiekosten en een veilige temperatuur is belangrijk. Het lijkt misschien goedkoper om de verwarming helemaal uit te zetten, maar een bevroren huis opnieuw opwarmen kost vaak meer energie. Een nachttemperatuur tussen 15 °C en 17 °C kan een kostenbewuste keuze zijn en voorkomt bovendien grote piekverbruiken.
Slaapkamers en babykamers: specifieke tips
Volwassenen slapen meestal het lekkerst in een iets koelere omgeving, idealiter rond 18 °C. Thermostatische radiatorkranen zijn handig omdat ze per kamer de temperatuur regelen. Voor babykamers raadt de Lullaby Trust (organisatie voor veilige slaap van baby’s) een temperatuur tussen 16 °C en 20 °C aan. Ouders wordt aangeraden kamerthermometers of babyfoons te gebruiken om die temperaturen ’s nachts in de gaten te houden.
Extra maatregelen voor oudere woningen
Oudere woningen verliezen warmte sneller dan moderne, goed geïsoleerde huizen en zijn gevoeliger voor bevroren leidingen. Bewoners van dit type woningen moeten extra voorzichtig zijn en de verwarming tijdens koude periodes constant op een lage stand laten draaien. Ook simpele maatregelen zoals het dichtdoen van gordijnen bij schemering en ramen goed afsluiten helpen om warmte vast te houden. Het isoleren van buitenleidingen en regelmatig onderhoud van de cv-ketel kan veel voorkomende winterproblemen met verwarming voorkomen.
Deze maatregelen zijn erg belangrijk. In de wintermaanden is het verstandig om goed voorbereid te zijn en de juiste stappen te zetten om zowel de gezondheid als het huis te beschermen. Elke beslissing over verwarming beïnvloedt het comfort en de veiligheid van je woning, en kan ook gevolgen hebben voor je energieverbruik. Misschien is het een goed moment om je verwarmingsplan nog eens onder de loep te nemen.